YURAGI　アダクター/デラックスモデル

アダクター/デラックスモデル

脚を開きながら気持ち良く動かし股関節周りを伸ばす
上部サポートバーによりストレッチ開始時のフットバーセットアップがスムーズに。
・下半身の内転筋
・腸腰筋
・下部腰椎の支点ストレッチにより効果UP

サイズ/重量 W116×D140×H178(cm)/約75kg
マシンカラー ホワイト/ブラック
※マシンカラー[ブラック]に限り、ツヤ有りとツヤ消し(マット)、どちらかを選択出来ます。
シートカラー ブラウン/レッド/ブラック

アダクター使用方法

YURAGIは“正しい動的ストレッチ”を行うことができるマシンです。

YURAGIは筋肉と同じようなバネを使用。そのバネのゆらぎ(振動)を利用することで心地よく筋肉をストレッチ。
筋肉や関節に負担をかけることなく、効果的にストレッチができるのです。

ストレッチの内容・メリット

動的ストレッチマシン『YURAGI』は、
「ケガをしない」「誰でも簡単に使える」「苦しくない」「即効性がある」など、
運動が苦手な人にもおすすめなストレッチマシン。
1回20〜30分の使用でも、インナーマッスルを鍛える、関節をほぐす、血行を促進するなどの作用があり、肩こり解消やボディメイクなどのうれしい効果が得られます。

ストレッチには大きく分けて2種類あります。

一つは、前屈や開脚ストレッチなど対象となる筋肉を最大に進展させた静止状態で行う「静的ストレッチ」です。
最近の研究では「静的ストレッチ」は運動前に行うとパフォーマンスの低下につながるといわれています。

もう一つは、ラジオ体操に代表される「動的ストレッチ」で、体を動かして筋肉を刺激しながら関節の可動域を広げて柔軟性を高めるストレッチです。
心拍数や体温を上げることができるので、運動前に適したストレッチとなっています。

ただし、動的ストレッチにはデメリットもあります。
それは、正しい動的ストレッチをするのには、専門的な知識が必要だということです。
誤った方法で行うと逆効果にもある動的ストレッチは、専門のトレーナーに指導してもらわなければいけません。
誰でも簡単に取り入れることができない点が、動的ストレッチを取り入れるハードルになっているのです。

YURAGIなら簡単な使い方を覚えるだけで、誰でもリラックスしながら、
正しい動きでストレッチを行うことができます。